精力増強に良いと言われている食べ物はたくさんあり、すっぽんやウナギなんかか代表的ではないでしょうか?

精力に限らず疲れが溜まっている時や、何となく元気が出ないときにこれらを食べると何となく力が湧いてくるから不思議です・・しかし、これは何となくではなく本当に力がみなぎる効果がある成分が含まれているからなのです。

食べ物で言えば、すっぽんやウナギだけではなく牡蠣やレバー、ニンニクやシジミ・・・何気なく食べている物の中に精力増強に良いものがたくさんあるのです!

そういえば・・・無性に牡蠣やレバーが食べたくなるときがあるけど、あれって体が欲しているのかもしれませんね~体内に足りなくなった成分って自然と食べ物で摂取したくなると聞いたことがあって、友人は鉄分が足りなくなると無性に鉄パイプがかじりたくなる・・・なんて言ってたな~

食べ物で必要な成分を摂るのってとても大切で、即効力があるけど持続力はないって感じかな。当然体内にその成分が十分足りた場合は効果が出るだろうけど、消化されなくなったら精力だってなくなるよね・・だから精力増強の食べ物は一度の大量に食べるんじゃなくて、少しづづでも毎日食べるのが効果的だと思います。

食べ方だって色々ありますよね~しかし、血流や体温を上げることを考えると冷たくして食べるよりは鍋やみそ汁、スープなどで温めて食べたほうが効果が出やすいのではないでしょうか?

 

実はこれらの精力増強に効果が高いほとんどの食べ物にはある共通の成分が含まれているのです!それは「亜鉛」です。亜鉛が精力増強に効果があると言うことを知っている人も多く、サプリメントで摂取している人もいるのではないでしょうか?

この亜鉛は男性ホルモンの分泌を助け、精力増進に効果が高い成分なので、男性には欠かせないものなのです。肉をたくさん食べればいいと思っている人も多く、知り合いに毎日ステーキを食べている人がいますが、それってあまり効果がないのかもしれません・・・

亜鉛は体内で作ることができないので食べ物で摂取するのが良いと言われていますが、実は必要な分を毎日摂取できている人は少なく、ほとんどの男性が亜鉛不足に陥っているのです!これでは勢力が衰えるのも当然で、毎日の食生活を気を付けないとどんどん老化してしまうのです。

亜鉛を摂取すること、細胞の新陳代謝が活性化し、薄毛予防にも効果があるのです。

亜鉛・・・確かに男性に必要な成分とは分かっていましたが、ここまで大切だとは知りませんでした~これからはもっと積極的に亜鉛が含まれる食べ物を選ぶように心がけて、年齢にも負けない元気な男になれるように頑張りましょう!